HITT TRAINING

HIIT TRAINING is een high intensity interval training  waarbij gebruik wordt gemaakt van een barbell (stang met gewichten), losse schrijven, dumbbells  en overige attributen en natuurlijk je eigen lichaamsgewicht zodat jij maximaal word uitgedaagd! Tijdens de les ga je vooral je grenzen opzoeken. HIIT TRAINING richt zich vooral op compound oefeningen waarmee meerdere spiergroepen tegelijkertijd gemoeid zijn. De korte sessies van intervaltraining op een hoge intensiteit zorgen voor de meest fantastische full body work-out.

HIIT.jpeg