HITT TRAINING

Wij bieden 2 soorten HIIT TRAININGEN aan:

​

- HIIT BARBELL is een high intensity interval training van 30 minuten waarbij gebruik wordt gemaakt van een barbell (stang met gewichten). Je wordt uitgedaagd om net iets verder te gaan dan je denkt dat je kan. HIIT Barbell richt zich vooral op compound oefeningen waarmee meerdere spiergroepen tegelijkertijd gemoeid zijn. De korte sessies van intervaltraining op een hoge intensiteit zorgen voor de meest fantastische full body work-out.

​

HIIT ENERGY is een uitdagende high intensity interval training. Uithoudingvermogen en kracht staan hier centraal. Jouw conditie wordt flink op de proef gesteld. Er worden tijdens de les verschillende opties aangeboden, zodat je op jouw eigen niveau kan trainen.